今日からブログを始めるにあたって

年を重ねると共に新陳代謝が衰えて、健康に気を使わないと、
どんどん体重が増えていきます。

私の場合も、５，６年前は、５３キロだったのが、
数年のうちに５キロも増えて５８キロになっていました。

それから半年間、必死で毎日ジムに通ってエクササイズをしながら、
ダイエットにも気をつけて、なんとか数年前の体重に戻ることができました。

このブログでは、男女共にいつまでも若くいられるように、
食事、エクササイズなどによるアンチ・エイジングの情報を提供していこうと思います。

又、ジムで心地よくエクササイズができる質の高いスポーツ・ウェアや
グッズなども紹介していきます。

このブログは、『カナダde日本語』の下記のカテゴリーの続きです。

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健康と美容