2013年2月19日火曜日

ジリアンとスパルタ式減量トレーニング

習慣を変えるということは、とても難しいことです。何かのきっかけがないと、なかなか変えられるものではありません。

太り気味の人が多い北米で、ジリアンというスパルタ・トレーナーが、間違った食事習慣や運動不足で太り気味な人々に活を入れるテレビ番組が話題となっています。

ジリアンは、ただ肉体的なトレーニングを提供するだけではなく、太ってしまった人々が心の奥深くに抱える問題を追及して、その原因をまず把握します。

シーズン1の第一回目は、娘の結婚式を6週間後に控えた家族が結婚式の日までに目標の体重まで減量するために、ジリアンに並々ならぬ努力を強いられるお話です。ジリアンは最初の5日だけトレーニングをしますが、結婚式までの残りの日々は自分たちでトレーニングしなければなりません。

まず、この家族は6時に夕食を食べ始め、夜中の12時までとめどなく油で揚げたりした肉類を食べ続けます。野菜はほとんど食べません。そのせいで、娘さんを除いた家族全員が太り気味です。

まずは、病院で体重と体脂肪率を量って、お医者様からどれだけ不健康かをお説教され、ショックを受けます。お父さん、ジムの体重は、約135キロ(北米の男性平均体重は77キロ)で体脂肪率は40%以上あり、心臓発作の危険が高いと告げられました。長男のマイケルの体重は、約108キロで、肥満の範疇に入ると注意されました。長女、ミシェルは、お父さんの遺伝でコレステロールが高いと言われます。お母さんのアグネスの体重は、約118キロ(北米の女性平均体重は約54キロ)で体脂肪率は60%以上もあり、とても恐ろしい数値だとドクターに驚かされます。これに対して、お母さんのアグネスは、1度食べ始めるととまらないのと心の内を明かします。

このようにまずはショック療法から始まり、ジリアンの過酷なトレーニングへと移ります。トレーニング開始からまもなく、お母さんのアグネスは、私にはできないとトレーニングをストップしてしまいます。ジリアンは、「これまでこんなにはやくあきらめた人はいない。あなたよりずっと体重の重い人だってもっと長続きしたわよ。」と怒鳴ります。

果たして、この家族は結婚式の日までに目標の体重まで減量できるのでしょうか。

2013年2月15日金曜日

ヴァレンタインズ・デイ ホット・ボディ・ワークアウト

今日は、カナダではヴァレンタインデーということもあり、ちょっぴりセクシーなワークアウトを紹介します。この運動は、ジャイロキネシスと呼ばれ、リズムと呼吸法に焦点をおいています。安全に極限まで身体を流動的に動かすダンス、ヨガ、タイチ、そして体操を組み合わせたエクササイズの方法です。

約6分ととても短いので、このくらいなら、毎日就寝前にできそうです。

1.スパイリング・ツイスト
2.キャット・バック・コンビネーション
3.ダブル・レッグ・サークルズ




Valentine's Day | Hot Body Workout: Gyrokinesis

2013年2月5日火曜日

米国スーパーボウル:ハーフタイムにPSYのピスタチオCMが登場。ビヨンセは口パクじゃなかった。

昨日の日曜日は、世界で1億人以上が視聴する世界最高のスポーツイベントと言われているスーパーボウルが行われました。そのハーフタイムショーにオバマ大統領の就任式で口パクで国歌斉唱したビヨンセが、どのようなパフォーマンスを見せてくれるのか、注目が集まっていたのです。

今年は、YouTubeで最高視聴率を記録したPSYもピスタチオ色のジャケットを着て、ピスタチオと一緒に踊る「Crackin' 江南スタイル」のCMがハーフタイムに登場したのには驚きました。



PSY | Wonderful Pistachios Get Crackin' Super Bowl 2013 Ad




朝鮮日報日本語版) PSYの米CM、NFLハーフタイムに登場

朝鮮日報日本語版 2月5日(火)8時20分配信
(朝鮮日報日本語版) PSYの米CM、NFLハーフタイムに登場
(写真:朝鮮日報日本語版)
昨年「江南スタイル」で世界中に旋風を巻き起こしたPSYが、米国プロフットボールリーグ(NFL)のチャンピオン決定戦「スーパーボウル」をも席巻した。

4日(韓国時間)、米国・ニューオリオンズにあるメルセデス・ベンツ・スーパードームで行われたNFL決勝戦「第47回スーパーボウル」。CBSテレビが生中継したこの日の試合のハーフタイムで、PSYの米国初CMが流れた。

PSYが出演したのは、パラマウント・ファームス社の「Wonderful Pistachios」CM。31秒のCMで、PSYはピスタチオの殻を割って登場し、「江南スタイル」をパロディーした「Crackin 江南スタイル」を歌い、乗馬ダンスを踊っている。

スーパーボウルは世界で1億人以上が視聴する世界最高のスポーツイベント。メジャーリーグ、米プロバスケットボールリーグ(NBA)の人気を圧倒しているため、CMも天文学的な金額で取引される。特に、ハーフタイムで放送されるCM料は秒当たり約1億4000万ウォンに上る。

おまけ:
オバマ大統領就任式での国歌斉唱が口パクだったと告白したビヨンセさんですが、全世界からスーパーボウルでも口パクかどうか注目が集まっていました。さすがに、スーパーボウルでは口パクではなかったようです。

Beyonce Super Bowl Halftime Show, Full 15 Min 2013 HD 720P