2012年11月19日月曜日

危険な化粧品配合成分一覧

肌に安全な化粧品を使うことも肌を若く保つ秘訣です。

危険な化粧品配合成分一覧をまとめたサイトがあったので、紹介します。

危険な化粧品配合成分一覧 | 発がん性や環境ホルモン作用を徹底マーク

現在 厚生労働省に認可されている化学物質は3千種類以上。
しかしその中には綺麗になるための化粧品でありながら、企業が儲けるための成分も多く含まれているのが実情。
そんな現実を知ってしまうと気になるのはどの物質がどんな影響があるのか?


化粧品を見ながら美容部員に確認しても、売るための知識は持っていても、都合の悪い知識は持ち合わせていないのが現実です。
CMや雑誌の広告などは企業の儲けのために作っているので、当然ですがデメリットなど書いていません。


このページにはアレルギーや発がん性、環境ホルモンなど特に注意を要する物資を載せてあります。
化粧品を手に取りながらこのページで確認するのがおすすめです。
自分でかしこく化粧品を選択するための武器としてこのページを使って下さいね。

先週のエクササイズ

先週は、火曜日にズンバ、水曜日に歯科クリニックで歯垢除去、

木曜日は、ヨガのクラスの後、血液検査の結果を聞きにファミリー・ドクターへ。



そして、金曜日は、皮膚科でケミカル・ピールを受けました。

ケミカル・ピールは、年齢と共に生じた肌のくすみをなくすために、

グリコール酸で余分な角質や毛穴に詰まった老廃物を溶かし、

肌の輝きを取り戻すというもの。

ちょっとぴりぴりするグリコール酸を肌に塗布した後、

10秒ほど放置して中和液で洗い流して終わり。

施術後はくすみや小じわが消え、やわらかで明るい素肌が蘇ります。

ファンデーションも必要ないほどです。

いまのところ、半年に1度だけ受けていますが、

3ヶ月に1度受けるのが理想的です。

血液検査の結果は、毎日薬を飲んでいるにもかかわらず、

悪玉コレステロール値が上昇してしまいました。

あとは全く問題ないのですが、とにかくコレステロールとの闘いです。

昨日は、散歩くらいで特にエクササイズはせず、

今日は、ボディヴァイヴ(BodyVive)でした。

2012年11月11日日曜日

2012 ロステレコム杯でカナダのパトリック・チャンが優勝

11月9日から11日の間、国際スケート連盟による国際フィギュア競技大会、2012/2013 ISUグランプリシリーズの第4戦、2012年ロステレコム杯がモスクワで開催され、男子シングルでは、カナダのパトリック・チャン(総合得点262.35)が、女子シングルでは、フィンランドのキーラ・コルピ(177.19)が、ペアでは、ロシアのヴォロソザール&トランコフ組(207.53)が、アイス・ダンスでは、カナダのヴァーチュウ&モイア組(今季最高得点173.99)が優勝しました。

日本は、FSでは危うい着地が多かった小塚崇彦選手が男子シングル2位(229.99)に、織田信成選手が同5位(217.92)に、女子シングルでは、村上佳菜子選手が4位(166.34)に入りました。アメリカ選手としてアイス・ダンスに出場した渋谷(シブタニ)夫妻組は、途中で、なぜかすべるのをやめ、初めからやり直し、4位(140.91)に終わりました。

その他の結果は、下のリンクからご欄ください。

ISU GP Rostelecom Cup 2012
09.11.2012 - 11.11.2012 ISU Grand Prix at Moscow / RUS

女子シングル1位のキーラ・コルピは、その美しさだけでも得しているような気がしました。


男子シングル1位のパトリック・チャンは、その完璧な滑りに王者の風格が感じられます。




フィギュア・スケート世界大会で、金メダル総なめのパトリック・チャン。その背景には、週に5日間のジムでのトレーニングやダンスをしながらの呼吸の練習だけに1日12時間を費やすなど、本人の努力の他、両親の協力、カリグラフィー、ダンス、ジャンプ技術と開発など5人の優秀な専門コーチ陣に恵まれた環境があってのこと。

2年前の2010年ヴァンクーヴァー・オリンピックで5位に転落したのを境に、コーチ陣など環境を変えた途端、パトリック・チャンがすばらしい演技をするようになった裏側がよくわかる動画です。

12時間の呼吸の練習や、首をつりながらジャンプの練習をしたり、彼の滑りを全て録画して、ヴィデオを使って修正するところなど、特に厳しさが伝わってきました。

やはり、本人の努力の他に、優秀なコーチ陣を揃えるのがいかに大切かわかりました。それから、蛇足ですが、パトリック・チャンのご両親をこのヴィデオで初めて見ましたが、あまり似てないですね。



おまけ:

アイス・ダンスで金メダルを獲得したカナダのテッサ・ヴァーチュウとスコット・モイア組。妖艶でセクシーな2人の絡みのダンスは、見始めたら目が離せませんでした。



Rostelecom Cup 2012 -8/9- ICE DANCE FD - Tessa VIRTUE Scott MOIR - 10/11/2012

『ニコニコ動画』の「ロステレコム杯」で、その他の動画が見られます。

2012年11月4日日曜日

ルルレモン Run: Swiftly Tech の長袖 ラズベリー・グロー・ライト / ブラック・スワン

月に1度は、うちから車で45分のところにあるオークヴィル(Oakville)の

レイクショア(Lakeshore) にあるルルレモン(Lululemon)に行って、

最新のトレンドをキャッチアップしています。

その名の通り、このお店から5分も歩けば、

そこには海のように大きなオンタリオ湖が臨めます。

もっと近くにあればもう少し頻繁にいけるのだけれども、

往復1時間半を約100キロのスピードで走り続けるのは、とても退屈です。

ルルレモンの場合は、毎週新しいデザインが発表されるので、

1ヶ月お店に行かないとかなりガラッと変わってしまいます。


オンラインのサイトはとても早く売り切れてしまいますが、

お店は、多少商品の動きが遅いので、

オンラインで欲しいと思っていたけど売り切れてしまったものを

お店で手に入れることができます。

昨日は、前からかわいいなと思っていたのですが、

まごまごしている間に売り切れてしまった

ルルレモン Run: Swiftly Tech の長袖 ラズベリー・グロー・ライト / ブラック・スワン

2色コンビ を手に入れることができました。


ラズベリー・グロー・ライト / ブラック・スワン

このRun: Swiftly Techは、ルルレモンの定番で、ジョギング用のシャツです。

第2の肌のようにからだにぴったりフィットして薄くできていますが、

汗をすばやく吸収し、蒸発させてくれるので、

どんなに汗をかいても身体をドライに保ってくれます。



今の季節でしたら、ジョギングのとき、ジャケットの下に着たり、

寒いスタジオでエクササイズをするのにぴったりです。



このポップなピンクとブラックスワン(淡い紫がかったグレー)の2色のコンビが

おばちゃんでも可愛く見せてくれるすぐれものです(笑)。

ただし、身体の線がとてもよく響くので、お腹のでている方にはおすすめできません。

逆に言えば、このシャツを着たいがために必死でエクササイズして

このシャツが似合うスマートな体形にすることもできます。

ルルレモンはほとんどが身体の線が響くウェアが多いので、

かっこよく着こなすには、日頃からエクササイズをして

体をシェイプアップすることが大切です。


2012年11月1日木曜日

蕁麻疹は内部被曝から?






その後、抗ヒスタミン剤を飲んだせいか、

蕁麻疹と頭痛はきれいに消えてなくなりました。

そして、蕁麻疹がでる1週間前は軽い膀胱炎になってしまいました。

原因はいまだにわかりませんが、もしかしたら、

庭の掃除をしたときに、

大家さんが最近、日本に帰ったときにもらったという

九州産の日本茶をいただいて

一緒に飲みながら掃除をしていたのですが、

そのお茶が原因かもしれません。

いまの大家さんは、日系カナダ人で、ご両親ともカナダ在住の日系2世ですが、

日本語は全く話せません。聞くのはわかるけど、話せないそうです。

そのいただいたお茶が、抹茶入りの緑茶だったのですが、

ティーバッグであまりおいしくなく、

それでも、日本茶に飢えていた私は毎日飲み続けたのでした。

でも、なんとなく、そのお茶が原因だったのではないかと思い、

今は、全く飲んでいません。

カナダに暮らしていても、日本食を食べ続けているので、

結構、内部被曝しているかもしれません。

蕁麻疹が出ていたときは、ジムでサウナに入っても

身体が全くあたたまらなくて、汗が出ませんでした。

でも、昨日、サウナに入ったときは、汗がたくさん出て、体もぽかぽかになりました。

食べ物、飲み物には本当に気をつけなければなりませんね。