2012年7月28日土曜日

エリザベス女王がジェイムズ・ボンドとロンドン五輪の開会式にパラシュートで降り立つ設定の動画

今日は、ロンドン・オリンピック会場では、豪勢な開会式が行われた。そのイヴェントの一つとして特に注目されたのが、ジェイムズ・ボンド役で有名な俳優のダニエル・クレイグがバッキンガム宮殿にエリザベス女王を迎えに行ってヘリコプターで五輪会場へと連れて行くものだ。

バッキンガム宮殿では、女王のペットのウェルシュ・コーギー・ペンブローク犬たちがかわいく振舞っていた。非の打ち所が無いイケメンのダニエル・クレイグの訪問を受けて、机に向かって何かを書いていた女王は、「グッド・イヴニング、ミスターボンド。」と早口で挨拶すると、ボンドと共に五輪開会式の会場へと向かう。それをコーギーたちが可愛らしく見送る姿がなんんともいえない。

エリザベス女王の上品な薄いオレンジ色のレースのドレスは、とても女王に似合っていたが、実はこの色、ルルレモンのタンクトップにも見られる現在大人気のポップ・オレンジ・ライトという色に似ている今年の夏の流行色だ。

ヘリコプター上空から眺めるロンドンの景色はとてもきれいなので、ぜひ、フルスクリーンでご覧いただきたい。


Daniel Craig (James Bond) and Queen Elizabeth Parachute Into London Olympics Opening


五輪会場の真上にヘリコプターが到着すると、ヘリからこのドレスを着た女性とボンドがパラシュートで飛び降りる。その後は、会場で女王がみんなに歓迎されるところで終了。最後に流れる007のテーマ曲もいい。ユーモアの感じられる楽しい企画だった。

そして、イギリスのコメディアンといえば、この人しかいないだろうと思われるミスター・ビーンもオーケストラのメンバーとして出演。椅子から転げ落ちるほど笑ってしまった。もしかしたら、著作権の問題があるので、すぐに削除されてしまう可能性があるので、早めに見て笑ってね♪



一つだけ残念だったのが、選手入場で各国の選手が紹介されるとき、日本だけ、名前は呼ばれたが、選手の姿が全く映し出されなかったこと。何かの手違いだろう。まさか、クジラやイルカを殺しているからってこんな差別をされたなんてことはないと思いたい(笑)。

追記(7月30日):

上の2つの動画は残念ながら削除されてしまったようだ。音や映像ははるかに劣るが、誰かがテレビの映像を録画したようなものをYouTubeにアップしていたので、紹介したい。雰囲気だけでもわかるだろう。

エリザベス女王とジェイムズ・ボンドの動画:


Mr. Beanの動画:

Mr. Bean at the Olympics





今日やっと開会式で日本選手がテレビに映らなかった理由が判明した。ナント!途中で退場させられてしまったようだ。どうして?

参考ブログ:


Rubyのロンドン生活日記






2012年7月27日金曜日

ロンドン五輪サッカー:予選で男女とも日本が勝利

今日、7月27日に第30回ロンドン五輪が開幕するが、その一日前に行われたサッカーの試合で、日本は男女ともに勝利した。


まずは、なでしこジャパン対カナダの試合では、日本が2対1で勝利。日本は、前半に川澄奈穂美選手と宮間あや選手のゴールで2点をリー­­ドし、後半10分、カナダに1点を返されたものの、そのまま逃げ切った。



男子1次リーグD組初戦では、「グラスゴーの奇跡」が起きた。なでしこジャパンとは違ってほとんど期待されていなかったロンドン五輪日本代表が、優勝候補のスペインを下し、メダル獲得に一歩近づいた。



関連記事:
日本大番狂わせ!スペイン撃破/サッカー

なでしこ、連勝なら8強決定も/サッカー

なでしこ勝利の真相…カナダを“ガス欠”に追い込む

なでしこ“金”狙うなら次戦は負けよ!そのココロは?

2012年7月14日土曜日

Shop at Lululemon, Oakville

今週の水曜日はオークヴィルのルルレモンに行って来た。前に買ったタンク・トップの長さを短くしてもらうためとオンライン・ショッピングで買ったタンクのうち、気に入らなかったものを返却するため。

ルル・レモンは、スポーツ・ウェアの中でも一番好きなブランドで、このオークヴィルのお店のスタッフはみんなフレンドリーで、まるでオリンピックの選手並みのスタイル抜群の女性ばかりでめまいがするようだった。

ルル・レモンの商品は少し高いけれども、品質が高いので、アスリートにとても人気がある。浅田真央ちゃんもスケートの練習のときに着ているそうだ。

ズンバのときでも、他のみんなはすごい汗をかいているのに、ルル・レモンのタンクトップを着た私はほとんど汗をかかなかったりと、とにかく、吸湿性と通気性に優れているのでベストな状態でエクササイズができる。またデザインがすごくおしゃれなので、一度、ルル・レモンのウェアを着たら、他のものは着られなくなると思う。

ルル・レモンの試着室で:


トップ Cool Racerback Racing Length (high noon dot lilac/black)

ボトム Run: Sun Sprinter Crop (deep indigo/mirage deep indigo/pow pink)

BODYFLOW at GoodLife Fitness:シャヴァアサナ

木曜日は、ナンシーのボディ・フロウ(Body Flow)のクラスだった。
前にも書いたけど、ボディ・フロウは、下の動画で見られるように、
ヨガとタイチとピラティスなどがミックスされたエクササイズで、
体のやわらかさやバランスを保つ上でとても役立つものだ。







ボディ・フロウは、私が最も得意とするエクササイズで、
激しい動きなんかはないけれども、
体の柔軟性やバランスなどが求められる。


最後の10分間で腹筋のエクササイズをするときは、
腹筋の苦手な私にとってはとてもつらいものがあるけど、
それでも頑固なお腹の脂肪を減らすためと思えば
一生懸命やらざるを得ない。


苦手な腹筋で体力を使い果たした後のシャヴァアサナ(屍のポーズ)は、
ただマットにリラックスして目をつぶって仰向けになるだけだが、
私が一番好きな瞬間だ。


体温が下がるので、タオルなどを掛けたり、
セーターやジャケットを着て、靴下をはいてから行う。


ゆっくりと大きな呼吸をしながら、
体の各部位や内臓などに神経を集中させる。
そうすると、その部分が呼吸によってマッサージされて
とてもいい気持ちになれるのだ。


シャヴァアサナは、ヨガのポーズの中でも
一番大切なポーズとされているのだけれども、
その重要性がわかってない人が多くて、
最後にシャヴァアサナの時間(約5分から10分)になると、
教室を出て行ってしまう人がいるのは残念なことだ。




上の動画では、両足のかかとをつけて、つま先をV字に開くと指導しているが、
それは知らなかった。
足は適度に開いてリラックスさせるようにと言われていたからだ。
シャヴァアサナにもいろいろとあるのだろう。
こんな森の中でするのが一番効果的かもしれない。


2012年7月11日水曜日

ズンバでアンチ・エイジング

今日は私の大好きなインストラクター、ジョズィー(Josie)が教えるズンバの日だったので、とても楽しめた。私だけでなく、誰からも人気があるので、ジョズィーのクラスはすごく混んでしまって踊るスペースが限られてしまうのが残念なところだけれども、こればかりは、しょうがないよね。

ズンバのクラスは、インストラクターによってその運動量にかなり差がでる。万歩計で測ってみるとわかりやすい。ジョズィが教えるときは、一時間で平均5000歩から6000歩になるけど、他のインストラクターのときは、3500歩から4500歩止まりとなる。音楽のスピードが速くて、自然と動きが速くなるからかな。

ジョズィーのクラスでは、動きながら自分でも楽しくてα波が脳からでているのがわかる。音楽に合わせて踊るときに、そのダンスがワンパターンじゃなくて、覚えるのがちょっと難しいとき、それを覚えたときにα波がでるようで、ジョズィのクラスが楽しいのは、彼女がちょっとチャレンジングなダンスを教えてくれるからだと思う。

ワンパターンなダンスしか教えないインストラクターのときは、α波はほとんどでない。楽だけど、あまり楽しくない。お年寄りやパーキンソン病などのリハビリにはこちらの方がいいかもしれないけど・・・・。



ズンバのクラスではとにかく動いて汗をかくので、体温がかなり上昇する。だから、ズンバのときに着るタンクトップはルルレモンのクール・レイサー・バックが多い。1度ウィナーズで買った安いタンクトップを着たら、滝のように汗がでてタオルがびっしょりになったことがあった。それ以来、とにかく汗をすばやく吸収して蒸発させるタンクしか着ないことにした。


Photo:ルルレモン クール・レイサー・バック(ハイヌーン・ドット・ライラック/ブラック)

2012年7月9日月曜日

ルルレモンとナイキでピラティス

『カナダde日本語』の「カナダで働きませんか」というアドをご覧いただいて、興味を持たれた方が先週からレストランを見学にいらしているので、先週はあまりエクササイズをする時間がなかった。

今日は、午前中にピラティスのクラスで1時間エクササイズをした後、日本からの訪問客をカジノ・ナイアガラにご案内した。ピラティスとカジノ内のウォーキングでかなり歩いたと思うけど、万歩計を忘れてしまったので、何歩歩いたか記録がない。恐らく、8000歩くらいは歩いたと思う。

今日のエクササイズで着たのは、ルルレモンのピュア・バランス・タンク(lululemon pure balance tank)とナイキのリヴストロング・ペイサー3.5インチ・ウィメンズ・ランニング・ショーツ。今日はかなり暑かったので、通気性の優れたウェアを選んだ。


ピュア・バランス・タンクは、胸の谷間が強調されるタンクなので、Cカップ以上の方にはおすすめできない。セクシーなデザインなので、エクササイズ以外の夜のお出かけなどにも最適。ただし、かなり通気性がいいので、冷房が効きすぎたところでは寒いかも。


ナイキのリヴストロング・ペイサー3.5インチ(股下8.75cm)・ウィメンズ・ランニング・ショーツはとても軽くて素材がドライ・フィットなので、汗をかいてもすばやく吸収され、快適にエクササイズができる。ナイキのリヴストロング製品を買うと、現在、世界中に2800万人いる癌の患者を支援するランス・アームストロング基金にその一部が寄付される。ナイキは、これまでに8千万ドル(約64億円)を寄付している。


2012年7月7日土曜日

TRXのクラスがキャンセルに

昨日は、TRXのトライアル・クラスがキャンセルになったので、10分間トレッドミルで歩いた後、マシンでウェイト・トレーニングを20分、その後10分間トレッドミルで歩きました。トレッドミルのスピードと傾斜レベルは3.5から初め、疲れてきたら落とします。この日に歩いた歩数は、8269歩、体重は54キロ。







2012年7月1日日曜日

今日からブログを始めるにあたって

年を重ねると共に新陳代謝が衰えて、健康に気を使わないと、
どんどん体重が増えていきます。

私の場合も、5,6年前は、53キロだったのが、
数年のうちに5キロも増えて58キロになっていました。

それから半年間、必死で毎日ジムに通ってエクササイズをしながら、
ダイエットにも気をつけて、なんとか数年前の体重に戻ることができました。

このブログでは、男女共にいつまでも若くいられるように、
食事、エクササイズなどによるアンチ・エイジングの情報を提供していこうと思います。

又、ジムで心地よくエクササイズができる質の高いスポーツ・ウェアや
グッズなども紹介していきます。



このブログは、『カナダde日本語』の下記のカテゴリーの続きです。

ダイエット・エクササイズ

健康と美容